新妈咪如何护理你的乳房?

Q: 哺乳期是不是也要进行乳房的自我检查?
A:是的。怀孕或哺乳时因乳房胀大,常常容易忽略乳房病变,其实这个时候乳房患病的危险性并不低,因此怀孕或哺乳期间,乳房检查是有必要的。与繁杂的医院检查不同的是,日常生活 中的自我检查显得快速而简单。
自我检测的方法是:
1 淋浴,先做彻底清洁。
2 举左手放在头顶,用右手轻揉左乳房。
3 手掌从乳房外部开始,从向乳头推进。
4 换一个方向重复上述步骤。
5 然后举右手放在头顶,用左手轻揉右乳房。
6 最后,坐在镜子前面,检查乳房颜色或皮肤变化。
Q:产后妈妈的乳房变大或变小,是怎么回事?
A:有一种说法是:原本乳房较大的女性,产后缩小的可能性较高;原本乳房较小的女性,产后罩杯升级的可能性反而较高。对于罩杯略微升级的妈妈来说,除了恭喜,可以解释成乳房透过孕期的刺激,乳腺再次发育而增大了。至于乳房感觉缩小的妈妈,应该是产后乳房老化及下垂所致。通常以下两种情形发生的机率最大:
1.孕期体重增加 越多,乳房相对撑的越大,这类妈妈若加上年纪较长,恢复的能力较差、皮肤的弹性也会更差,一旦产后完全瘦身,下垂机率升高,外观上自然是变小了。
2.产后在短时间快速减重的人,过度膨胀的胸部若也快速缩小,容易造成肌肤松弛,老化、下垂再所难免。总之,慢慢的、有计画性的产后瘦身,加上适度的为你的乳房按摩做运动,才能让乳房更完美。