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- 作者： Herbal
- 来源： 美国奥特草本
动作一：
双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊头位置，两只手互相推动。
动作二：
一边推动，一边提高至头部后，再返回膊头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次。
动作三：
双脚与膊头平衡站好，背部挺直，深深地用力吸一口气，然后缓慢地将两只手臂提起。
动作四：
接下来，呼气，将刚才提起的手臂使劲往后摆，每天早晚重复20次。
网友评点
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2008-06-22 啊湖
会不会反弹啊
2008-06-19 峸峸
安全吧
2008-06-04 妙妙
我用了4瓶都没有效果
2008-05-15 112233
妈B的 太大了 这要是能让我摸下 可爽死了
2008-05-13 甜心洋
你好！我以前乳防就小，现在哺乳后乳防更小，还有我有胃病如果食用你们的产品会不会有影响。
2008-04-26 似的
好大亲一下
2008-04-18 ben
测试
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