丰胸：简单9式 打造火辣胸部曲线

　　女人都想做公主，“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗？让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。

　　丰胸小练习：居家简单4招重塑美胸曲线 打造火辣胸背曲线动画塑身操

　　舒展胸部锻炼胸肌

   第一阶段：

  
1．右腿屈膝，手背相对，头部微微低下
2．手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起
3．右腿动作同样

4．左右各做一次为一组动作，共作8---10次
　　 　　

第二阶段：

1．双脚分开站立，双臂向前平举，双手相握

2．手臂抬起向头后方摆动，
3．摆动12---16次
 

第三阶段：

1．胸前屈臂握拳向后拉肘 

2．胸前屈臂握拳向后展臂　

　
3．1、2为一组动作完成，共10---12次